Un hábito es un comportamiento que se repite una y otra vez,
hasta que se convierte en algo automático, la buena noticia es que uno se puede
reprogramar en cualquier momento.
Si usted esta atravesando dificultades en la vida, en el
amor, el dinero o la salud, es importante saber esto, ejemplo:
Si quiere de jar de fumar tiene que evaluarse a sí mismo
para ver en que está fallando, está haciendo lo suficiente para dejar de fumar,
se comporta como gallina según el ejemplo de los huevos con tocino, realmente
quiere dejar de fumar y simplemente se está mintiendo así mismo.
Si usted quiere cambiar de hábitos tiene que tener
consistencia, recuerde consistencia, esto quiere decir que todos los días tiene
que hacer lo mismo para crear un habito, durante cuánto tiempo, bueno en la teoría
del cambio “para que un cambio se dé, debe darse durante 6 meses sin interrupción”.
Usted debe comprometerse con su futuro cada día, sin acepciones,
esto es lo que separa a las personas que tienen éxito y las que no tienen éxito.
Si tener una buena salud es una prioridad para usted, entonces
que espera deje de fumar haga ejercicio y coma saludable, esto lo deberá de
hacer siempre, sin interrupciones, pase lo que pase, su cuerpo se lo agradecerá,
recuerde los beneficios que vendrán no serán mañana sino que a largo plazo.
Las personas que dudan ante el cambio dejaran de hacer esto
en unas semanas o meses y se llenaran de escusas por las cuales no les funciono. Si quiere distanciarse de las masas y
disfrutar de un estilo de vida único entienda esto.
Sus hábitos
determinan su futuro
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