Si no conoce sus verdaderos valores preparese para el dolor

La única forma de sentimos felices y realizados alguna vez y a largo plazo consiste en vivir de acuerdo con nuestros verdaderos valores. Si no lo hacemos así, seguro que vamos a experimentar un dolor intenso. A menudo, la gente desarrolla pautas habituales de comportamiento que la frustra o la puede destruir potencialmente: fumar, beber, comer en exceso, abusar de las drogas, intentos por controlar o dominar a los demás, dedicarse a ver la televisión hora tras hora, etcétera.

Si tomar decisiones es algo tan sencillo y poderoso, ¿por qué no hay más gente que siga el consejo de «Simplemente, hágalo»? Creo que una de las razones más sencillas es porque la mayoría de nosotros no sabemos lo que significa tomar una verdadera decisión. No nos damos cuenta de la fuerza de cambio que crea una decisión congruente y comprometida.

Una parte del problema estriba en que la mayoría de nosotros venimos utilizando durante demasiado tiempo el término «decisión» de una forma tan imprecisa, que ha terminado por significar algo así como una lista de deseos. En lugar de tomar decisiones, seguimos afirmando preferencias. Tomar una verdadera decisión, a diferencia de algo así como «Me gustaría dejar de fumar», significa descartar cualquier otra posibilidad. De hecho, la palabra «decisión» procede de la raíz latina de, que significa «de», y caedere, que significa «cortar», «escindir». Tomar una verdadera decisión significa comprometerse en alcanzar un resultado, y luego descartar cualquier otra posibilidad que no sea ésa. Cuando decide verdaderamente que jamás volverá a fumar un cigarrillo en su vida, ya lo tiene. ¡Ya está! En tal 6so, ni siquiera tiene que considerar la posibilidad de fumar. Si es usted una de esas personas que han puesto alguna vez en práctica el poder de decisión de esta manera, sabrá muy bien de qué estoy hablando. Un alcohólico sabe muy bien que, incluso después de muchos años de la más absoluta sobriedad, si se engaña pensando que puede tomar una copa caerá, de nuevo. Después de haber tomado una verdadera decisión, aunque sea dura, la mayoría de nosotros experimentamos una tremenda sensación de alivio. ¡Finalmente hemos logrado saltar al otro lado de la verja! Y todos sabemos lo estupendamente que nos sienta tener un objetivo claro e incuestionable.

Disciplinate.

Disciplina: es tener que hacer algo que no quieres hacer. Cuando éramos  pequeños la teníamos. Por eso es que ahora somos tan buenos. ¿Recuerdas el muchacho que no tenía disciplina? Los padres le daban todo cuanto quería, y hacía todo lo que quería y jamás hacía lo que no quería. Y ¿cómo le ha ido?.

La disciplina es buena. La disciplina es lo que hace a las personas tener éxito pero, ¿quién nos disciplina ahora? iNadie! Podemos hacer lo que nos plazca, que para la mayoría de los personas significa hacer lo menos posible. Sabes, hay un principio científico llamado "entropía", que enuncia que hay una tendencia descendente de los entes más organizados hacia los entes menos organizados.

Jamás hay un aumento de orden salvo que sea por la acción de una fuerza exterior. El principio de la inercia también confirma esto. La inercia es la tendencia que tienen todos los objetos, incluyendo las personas, de permanecer quietos hasta que una fuerza exterior los mueva.

Una pelota no se levanta a sí misma del piso y se lanza a través del aire. De

esa misma manera, un persona hará, salvo que sea impulsado por alguna fuerza exterior. Esa fuerza exterior es su propio deseo, tu motivación, tu fe y tu disciplina.

Las personas que han tenido éxito al dejar de fumar es  porque se auto-disciplinan. Es muy fácil disciplinar a los demás, pero se exige maestría para auto-disciplinarse.

Las personas gordas permanecen gordos porque no se disciplinan. No tienen

control sobre sus hábitos de comida. Los que fuman, no dejan de fumar porque

no tienen disciplina. No tienen control sobre sus hábitos. Usted seguirá siendo lo que ha hecho porque no tienen disciplina. No tienen control alguno sobre esas malas costumbres que las han hecho lo que son.

Disciplínate ¡ya¡

Sus hábitos determinaran su calidad de vida

Muchas personas hoy en dia se preocupan por su estilo de vida, parece que la carrera por el éxito solo se determina por lo material y profesional, que equivocados estamos, el éxito se determina por un conjunto de cosas que hagamos, vida marital, relaciones sociales, relaciones de trabajo, estilo de vida saludable, y tantas cosas más, es crear un balance en las cosas que hacemos.

Como un consejo; desarrolle relaciones ricas y significativas, enriquezca su salud, equilibre su carrera con su vida personal. 

La nutrición de su alma es un requerimiento esencial, esto requiere de tiempo para explorar y profundizar, mientras más aprende de usted mismo, como piensa, como siente, cual es su verdadero propósito y como quiere vivir, mas fluirá su vida, en vez de solo trabajar tan duro toda la semana, comience a tomar decisiones con base en la intuición y sabrá instintivamente que es lo correcto, este nivel de conciencia determina su calidad de vida diaria.

Los resultados de sus malos hábitos aparecerán mas tarde en su vida, más que nunca la gente está viviendo para la gratificación inmediata, buscan satisfacerse hoy y no saben que los malos hábitos no hacen efecto inmediatamente si no que a largo plazo y todo ese dinero que adquirió trabajando tanto lo va a utilizar para curarse.

Hay algo que tiene que entender y es que la vida le hará pagar las consecuencias de sus malos hábitos, el echo es de que sigue haciendo las cosas de cierta forma, obtendrá resultados predecibles, las hábitos negativos conlleva a consecuencias negativas.

Los hábitos exitosos crean recompensas positivas, simplemente así es la vida

¿Cómo trabajan los hábitos?

Un hábito es un comportamiento que se repite una y otra vez, hasta que se convierte en algo automático, la buena noticia es que uno se puede reprogramar en cualquier momento.

Si usted esta atravesando dificultades en la vida, en el amor, el dinero o la salud, es importante saber esto, ejemplo: 

Si quiere de jar de fumar tiene que evaluarse a sí mismo para ver en que está fallando, está haciendo lo suficiente para dejar de fumar, se comporta como gallina según el ejemplo de los huevos con tocino, realmente quiere dejar de fumar y simplemente se está mintiendo así mismo.

Si usted quiere cambiar de hábitos tiene que tener consistencia, recuerde consistencia, esto quiere decir que todos los días tiene que hacer lo mismo para crear un habito, durante cuánto tiempo, bueno en la teoría del cambio “para que un cambio se dé, debe darse durante 6 meses sin interrupción”.

Usted debe comprometerse con su futuro cada día, sin acepciones, esto es lo que separa a las personas que tienen éxito y las que no tienen éxito.

Si tener una buena salud es una prioridad para usted, entonces que espera deje de fumar haga ejercicio y coma saludable, esto lo deberá de hacer siempre, sin interrupciones, pase lo que pase, su cuerpo se lo agradecerá, recuerde los beneficios que vendrán no serán mañana sino que a largo plazo.

Las personas que dudan ante el cambio dejaran de hacer esto en unas semanas o meses y se llenaran de escusas por las cuales no les funciono.  Si quiere distanciarse de las masas y disfrutar de un estilo de vida único entienda esto.

Sus hábitos determinan su futuro

Huevos con tocino

Recordando una comparación que hizo un maestro del colegio, lo hacía antes de iniciar el curso ya que era el inicio de un proyecto, para que nosotros nos comprometiéramos con las actividades que íbamos a realizar,  en torno a la clase que el serviría. Esto se puede aplicar a las personas que quieren dejar de fumar, el compromiso que tenga con usted y con los demás.

La comparación de los huevos con tocino inicia con el compromiso:

La gallina aporta el huevo y se va

El cerdo en cambio da su vida para proporcionar el tocino.

¿Quién es usted? La gallina que no quiere asumir la responsabilidad solo un poco y nada más o el cerdo que se entrega de cuerpo y alma.